ความรู้พื้นฐานระดับค่าชีพจร การออกกำลังกาย In-zone

ตรวจชีพจร 'แมะ' เป็นวิธีการตรวจโรคทางศาสตร์แพทย์แผนจีนวิธีหนึ่ง จากทั้งหมด 4 วิธี คือ การมอง การดู การดม การฟัง ถามซักประวัติคนไข้

สัญญาณชีพ คือ ค่าความดันโลหิต อุณหภูมิ ชีพจร และการหายใจ ใช้ตัวย่อคำว่า T,P,R และ BP สัญญาณ

ค่าชีพจรปกติ คล่าชีพจรภายใน 10 วินาที ไม่มีชีพจร ช่วยหายใจ 1 ครั้ง ทุก 5

ชีพจร ชีพจร หรืออัตราการเต้นของหัวใจ เป็นหนึ่งในสัญญาณสำคัญที่แพทย์ใช้ในการวินิจฉัยภาวะเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด จัดอยู่ในกลุ่มค่าสัญญาณชีพ โดยค่าที่บ่งชี้การมีชีวิตอยู่จะประกอบด้วย 4 ค่า