ท่าวิดพื้น ได้กล้ามเนื้อส่วนไหน? ▪️ท่าวิดพื้นไม่ได้บริหารแค่กล้ามเนื้อ

วิดพื้น เป็นท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่ใช้กล้ามเนื้อแทบทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อลำตัวส่วนบน อย่างกล้ามเนื้อแขน หน้าอก หัวไหล่ และหลังส่วนบน ท่าวิดพื้นเป็นท่าที่ง่าย สามารถฝึกได้ไว

เทคนิคการวิดพื้น ฝึกที่บ้านยังไงให้ได้ 100 ครั้ง วิดพื้นคือการออกกำลังกายโดยใช้ body-weight ที่มีประสิทธิภาพมากๆ ที่ใช้พัฒนาความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อส่วนบน เช่น อก ไหล่

วิดพื้น ซื้อ อุปกรณ์ วิดพื้น ลดราคาถูกที่สุดที่ Shopee - ดูรีวิว อุปกรณ์ วิดพื้น พร้อมโปรโมชั่น กีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง ส่งฟรี*ทั่วไทย รับโค้ดส่วนลดสุดคุ้ม ช้อปออนไลน์ปลอดภัยได้ตลอด 24 ชั่วโมงที่ Shopee

วิดพื้น อุปกรณ์วิดพื้น Push up bar รหัสสินค้า E023 ราคา 790 เหลือ 690 บาท ประโยชน์ : สินค้านำเข้าจากไต้หวัน รับน้ำหนักได้ถึง 150 กิโลกรัม น้ำหนักเบาพกพาง่ายเล่นได้ทุกที่