นอนกรน รักษาได้อย่างไรบ้าง? · การนอนตะแคง · พยายามเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาบางชนิด เช่น ยานอนหลับ ยาแก้แพ้ · ลดน้ำหนักตัว · ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · การทำให้โพรงจมูกโล่ง : เข้า
นอนกรน เป็นสัญญาณอันตรายของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งภาวะนี้อันตรายกว่าที่เราคิด โดยอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคร้ายมากมาย เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง โรคนอนกรน อาจมีสาเหตุจากทางเดินหายใจอุดตันขณะนอนหลับ · การตรวจวัดคลื่นสมอง เพื่อวัดระดับความลึกของการนอนหลับ · การตรวจวัดการทำงานของกล้ามเนื้อขณะหลับ · การตรวจดูการเปลี่ยนแปลงของคลื่น
เอ็กแม็ก นอนกรน รักษาได้อย่างไรบ้าง? · การนอนตะแคง · พยายามเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาบางชนิด เช่น ยานอนหลับ ยาแก้แพ้ · ลดน้ำหนักตัว · ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · การทำให้โพรงจมูกโล่ง : เข้า นอนกรน เกิดจากอะไร ? สาเหตุของนอนกรน · กล้ามเนื้อลิ้นหย่อน และตกลงไปคอหอยด้านหลังอุดกั้นทางหายใจขณะหลับ · ระบบหายใจไม่เสถียร การหายใจไม่สมดุลกับออกซิเจนในเลือด ทำให้หยุดหายใจ
