แหมทำเป็นฟิต - #ซีเรียลvsกราโนล่า #ต่างกันอย่างไร

กราโนล่า กินง่าย ได้ประโยชน์ จริงหรือไม่ ? - พบแพทย์ กราโนล่า

กราโนล่า อาหารยุคใหม่ที่มาในรูปแบบแพ็กเกจสุดน่ารัก และยังทานสะดวก ปัจจุบันมีหลายแบรนด์ทำกราโนล่าออกมาเพื่อตอบโจทย์คนรักสุขภาพออกมาเยอะแยะเลย ไปดูกันดีกว่า

กราโนล่า กราโนล่า เป็นอาหารเช้าที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากมีส่วนผสมของธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้แห้ง และถั่ว ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โปรตีน ไฟเบอร์ นอกจากสารอาหารหลักแล้ว กราโนล่าก็ยังให้อาหารรองที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายชนิด ซึ่งสารอาหารรองนี้จะขึ้นอยู่กับส่วนผสมในกราโนล่า ไม่ว่าจะเป็นผลไม้อบแห้ง ถั่ว หรือ ธัญพืช ที่ต่างชนิดกัน ส่วนผสมที่ต่างกันไปนี้ คงจะไม่มีใครรู้จัก กราโนล่า เมนูธัญพืชยอดฮิต ที่หลาย ๆ คนมักจะทานเป็นอาหารเช้า เพราะเจ้ากราโนล่านี้ยังให้พลังงานสูงเทียบเท่ากับเมนูจานหลักต่างๆ เลย เพราะมีธัญพืชต่างๆ มากมาย

มั ง มหา นร ธา วิธีทำและวัตถุดิบ เมนู กราโนล่า Granola : 1 นำโรลโอ๊ตใส่ลงในชามผสม, 2 ใส่ธัญพืชต่างๆลงไป, 3 ตามด้วยผงอบเชย+เกลือป่น, 4 คนเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน, 5