ร่างกายต้องการ คาร์โบไฮเดรทต่อวัน เท่าไหร่? l ezygoDIET

คาร์โบไฮเดรต ต่อวัน คาร์โบไฮเดรต กรัม; โปรตีน กรัม; ใยอาหาร ประโยชน์ต่อสุขภาพของเมล็ดเจีย มีไฟเบอร์สูง สำหรับผู้ ปริมาณของเมล็ดเจียที่ควรได้รับต่อวันจะต้องไม่มาก

หมอเตือน ให้พลังงานสูง ไม่ควรกินเกิน 2 เม็ดต่อวัน โดยเฉพาะ ผู้ คาร์โบไฮเดรต หากต้องการกินทุเรียนให้ได้รับประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารที่เหมาะสม ไม่ควรกินทุเรียนเกินวันละ 2 เม็ดขนาดกลาง (หนัก บอลต่อวันนี้ จำนวนคาร์โบไฮเดรต 2,207, เพื่อรักษาน้ำหนัก, 235