ออกกำลังกายชี่กง ชะลอวัยและสร้างเสริมสุขภาวะ

อบรมหลักสูตร ชี่กง 18 ท่า ชี่กง

ปีที่ 3 ฉบับที่ 10 เดือนตุลาคม 2553 เนื้อหาโดยย่อ จากการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุด้วยการออกกำลังกายชี่กง 18 ท่า เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดี

ชี่กง สร้างความสมดุลให้กับจิตใจด้วยศิลปะการฝึกสมาธิแบบโบราณอย่างชี่กง กวีเญิน วิลล่าส์ โดยอนันตราเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดในการฝึกฝนศิลปะแขนงนี้ไปพร้อมๆ กับการมีช่วงเวลาพักผ่อนอันสมบูรณ์แบบ  ต้อนรับทุกคนกับซีรี่ย์การออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย ด้วยการออกกำลังกายแบบ ชี่กง “ชี่กง” เป็นการฝึกพลังลมปราณของจีนที่ใช้ในการบำบัดโรคแต่โบราณ กายบริหารลมปราณเพื่อสุขภาพชี่กง กองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย

ชื่อ น ใครมีปัญหากระดูกพรุน ฟังทางนี้! อ สุรศักดิ์ องอาจถาวร วิทยากรสอนชี่กง จะมาสอนฝึกบริหารกายและใจด้วยท่าชี่กง นอกจากจะช่วยชะลอวัย ยังป้องกันกระดูกพรุนได้อีกด้วย