65 มรสุมตะวันออกเฉียงเหนือที่พัดปกคลุมภาคใต้และอ่าวไทยมีกำลังปานกลางประกอบกับร่อง 11 พ ย 65 10:41 นฤชา ชนะ พลังคือชุมชน ชุมชนคือพลัง เมื่อ 10 พ ย 2021 11:11
ร่อง 11 หรือ Sexy Line คือแนวเส้นของกล้ามเนื้อหน้าท้อง ที่อยู่ข้างๆ กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนกลางของท้อง โดยจะมีลักษณะเป็นร่องยาวลงมาเป็นเส้นขนานกันทั้งสองข้าง ซึ่งถ้ามองดูเผินๆ นั้นจะเหมือนเลข 11 ดูดไขมันร่อง 11 คือการสลายไขมันส่วนเกิน พร้อมกับสร้างไลน์กล้ามเนื้อหน้าท้อง แบบไร้แผลเป็นด้วยเทคนิคเฉพาะของรัตตินันท์
ตงตง ig โดยวิธีการปั้นร่อง 11 ให้ขึ้นชัด ในปัจจุบันจะมีอยู่ 2 วิธี คือ วิธีธรรมชาติ คือ ออกกำลังกายอย่างหนัก คุมอาหาร ลดอาหารเค็ม; ดูดไขมันปั้นร่อง 11 สารบัญ การ ดูดไขมันร่อง 11 คือการสลายไขมันส่วนเกิน พร้อมกับสร้างไลน์กล้ามเนื้อหน้าท้อง แบบไร้แผลเป็นด้วยเทคนิคเฉพาะของรัตตินันท์
