ประโยชน์ของผักวอเตอร์เครส 13 มี ค 63 ครัวคุณต๋อย

ผักสลัดน้ำ หรือ วอเตอร์เครส ที่จริงเป็นอย่างนี้ค่ะ วอเตอร์เครส

สลัดน้ำ คือชื่อของผักชนิดหนึ่งที่หลายคนคุ้นเคยว่า วอเตอร์เครส ซึ่งตอนนี้ KC Fresh ได้นำเจ้าสลัดน้ำนี้มาใส่ใน “Fancy Salad” เมนูสลัดอร่อยๆ ที่ประกอบไปด้วยสลัดมิกซ์ วอเตอร์เครส เรดิช

วอเตอร์เครส วอเตอร์เครส ราชินีผักเพราะอุดมไปด้วยประโยชน์นานาชนิด ที่ไม่ได้นำมาปรุงอาหารเมนูสลัดเท่านั้นนะคะ แต่ยังสามารถนำไปปรุงอาหารได้อีกหลายเมนู วันนี้แอดมินก็ขอยกเมนูง่ายๆ วอเตอร์เครส 100 กรัม ให้พลังงาน 11 แคลอรี่ ไขมัน กรัม คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม โปรตีน กรัม แคลเซียม 120 มิลลิกรัม โพแทสเซียม 330 มิลลิกรัม โซเดียม 41 มิลลิกรัม วิตามิน สูตรวอเตอร์เครส สกัดเย็น ดีสำหรับป่วยมะเร็งห้ามพลาด ทำง่ายได้ง่าย ๆ ด้วยเครื่องสกัดน้ำผลไม้ Oscar รุ่น DA1200 เครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกากที่ใช้ในคลิป

ว รา ลี ผักเป็ด เป็นพืชวงศ์ตระกูลผักโขม มีใบคล้ายรูปหัวใจ ส่วนวอเตอร์เครส เป็นพืชวงศ์ตระกูลกะหล่ำ ใบเรียบ มีใบย่อยเล็ก ๆ ขึ้นเรียงตัววนรอบก้าน