สาหร่ายวากาเมะ สาหร่ายญี่ปุ่นมากคุณประโยชน์ ลดอ้วน ลดไขมัน ป้องกัน
วากาเมะ สาหร่ายวากาเมะ 1 กรัมมีปริมาณไอโอดีนมากถึง 42 ไมโครกรัม ซึ่งคิดเป็น 28% ของปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน ไอโอดีนมีความสำคัญต่อต่อมไทรอยด์ ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะไฮโปไทรอยด์ได้
สาหร่ายวากาเมะ ลดความอ้วนได้จริงหรือ? นศภ ธีรภัทร์ เสนะเปรม นักศึกษาฝึกปฏิบัติงานคลังข้อมูลยา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล โรคอ้วนตามแนวทางเวชปฏิบัติการป้องกันและดูแลรักษาโรคอ้วน สาหร่ายวากาเมะ ชวนมาทำอาหารญี่ปุ่นง่ายๆทานเองที่บ้านกันค่ะ เมนูซุปไข่วากาเมะ ซุปเป็นเมนูที่ขาดไม่ได้ในมื้ออาหารญี่ปุ่น ทำไม่ยาก วัตถุดิบไม่เยอะ หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตในไทย
วากาเมะ สาหร่ายวากาเมะ 1 กรัมมีปริมาณไอโอดีนมากถึง 42 ไมโครกรัม ซึ่งคิดเป็น 28% ของปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน ไอโอดีนมีความสำคัญต่อต่อมไทรอยด์ ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะไฮโปไทรอยด์ได้
วากาเมะ สาหร่ายวากาเมะ ลดความอ้วนได้จริงหรือ? นศภ ธีรภัทร์ เสนะเปรม นักศึกษาฝึกปฏิบัติงานคลังข้อมูลยา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล โรคอ้วนตามแนวทางเวชปฏิบัติการป้องกันและดูแลรักษาโรคอ้วน
ชวนมาทำอาหารญี่ปุ่นง่ายๆทานเองที่บ้านกันค่ะ เมนูซุปไข่วากาเมะ ซุปเป็นเมนูที่ขาดไม่ได้ในมื้ออาหารญี่ปุ่น ทำไม่ยาก วัตถุดิบไม่เยอะ หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตในไทย