โปสเตอร์ วิธีการถนอม สายตา 20x30 นิ้ว
วิธี บำรุง สายตา เคล็ดลับการถนอมสายตา 10 วิธี ที่คุณเองก็ทำได้ง่าย ๆ 1 หากเริ่มรู้สึกว่าใช้สายตาเป็นเวลานาน เช่น การจ้องโทรศัพท์ หรือ จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ ให้หยุดพักด้วยการทอดสายตามองไปที่ระยะไกล ๆ แนะนำให้พัก
ตาสว่าง กับวิธีบำรุงสายตา · 1 ควรล้างตาด้วยน้ำสะอาดๆทุกๆวันตอนเช้า หรือเวลาอื่นๆเช่นตอนเที่ยงหรือบ่ายด้วยเพื่อให้น้ำไปหล่อเลี้ยงตาทำให้ตาไม่แห้ง · 2 ห้ามอ่านหนังสือที่แสงสว่างไม่เพียงพอหรือมั่วๆ · 3 วิธีแก้คัดจมูก แบบธรรมชาติ บำรุงสายตาด้วย อาหาร 5 สี thaihealth · 1 ) อาหารสีแดง ช่วยบำรุงสายตา · 2 ) อาหารสีเหลือง ช่วยลดความเสี่ยงโรคต้อกระจก · 3 ) อาหารสีเขียว ช่วยป้องกันต้อกระจก · 4 )
วิธี บำรุง สายตา เคล็ดลับการถนอมสายตา 10 วิธี ที่คุณเองก็ทำได้ง่าย ๆ 1 หากเริ่มรู้สึกว่าใช้สายตาเป็นเวลานาน เช่น การจ้องโทรศัพท์ หรือ จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ ให้หยุดพักด้วยการทอดสายตามองไปที่ระยะไกล ๆ แนะนำให้พัก
วิธีแก้สายตาสั้น ตาสว่าง กับวิธีบำรุงสายตา · 1 ควรล้างตาด้วยน้ำสะอาดๆทุกๆวันตอนเช้า หรือเวลาอื่นๆเช่นตอนเที่ยงหรือบ่ายด้วยเพื่อให้น้ำไปหล่อเลี้ยงตาทำให้ตาไม่แห้ง · 2 ห้ามอ่านหนังสือที่แสงสว่างไม่เพียงพอหรือมั่วๆ · 3
บำรุงสายตาด้วย อาหาร 5 สี thaihealth · 1 ) อาหารสีแดง ช่วยบำรุงสายตา · 2 ) อาหารสีเหลือง ช่วยลดความเสี่ยงโรคต้อกระจก · 3 ) อาหารสีเขียว ช่วยป้องกันต้อกระจก · 4 )