10 ผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ มีอะไรบ้าง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร ?

อนุมูลอิสระ  จากการศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า สารต้านอนุมูลอิสระทำหน้าที่เป็นตัวกำจัดอนุมูลอิสระ โดยให้ไฮโดรเจนหรืออิเล็คตรอนแก่อนุมูลอิสระ ทำให้อนุมูลอิสระมีความเสถียรมากขึ้น จึงช่วยยับยั้งหรือชะลอการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน ผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ มีอะไรบ้าง ? · 1 สตรอเบอร์รี่ · 2 แบล็กเบอร์รี่ · 3 แอปเปิ้ล · 4 องุ่น · 5 กล้วย · 6 ทับทิม · 7 มะม่วงสุก · 8 สับปะรด

ในร่างกายของเราจะเกิดสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเกิดได้ทั้งปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายใน ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรา จะทำอย่างไรหากร่างกายของเรามีมากเกินไป? 1 กินผักหลากสีทุกวัน สารที่ก่อมะเร็งจะทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระ ซึ่งสารนี้จะทำปฏิกิริยากับโมเลกุลสำคัญในร่างกายเช่น โปรตีน ไขมัน และดีเอ็นเอ ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ ซึ่งสารอนุมูล

3 วิธีกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ · 1 รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ · 2 เลี่ยงอาหารปิ้งย่างจนไหม้เกรียม · 3 หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดและ สารต้านอนุมูลอิสระ จัดได้ว่าเป็นสารที่ทำหน้าที่ช่วยในการยับยั้งหรือลดการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน ช่วยกำจัดสารพิษ ทำให้อายุยืน อาจช่วยต้านมะเร็ง