เท้าเอว ท้าวเอว เท้าสะเอว ท้าวสะเอว ???

เท้าสะเอว หายใจเข้าทางจมูกพร้อมกับแอ่น ตัวไปข้างหลังเต็มที่ จากนี้หายใจออกให้สุดพร้อมกับโน้มตัวไปด้านหน้า ทําซ้ํา @O-@@r ครั้ง การบริหารด้วยการหายใจแบบนี้จะ

เท้าสะเอว หายใจเข้าทางจมูกพร้อมกับแอ่น ตัวไปข้างหลังเต็มที่ จากนี้หายใจออกให้สุดพร้อมกับโน้มตัวไปด้านหน้า ทําซ้ํา @O-@@r ครั้ง การบริหารด้วยการหายใจแบบนี้จะ

เท้าสะเอว กิตติศักดิ์ รัตนวราหะ เท้าสะเอว ก่อนขึ้นรถยนต์กระบะคู่ใจเพื่อเดินทางกลับจังหวัดพิจิตร ภายหลังเสร็จสิ้นการสัมภาษณ์พิเศษ กับ THE STANDARD ภาพ

เท้าสะเอว ตัวพระ ใช้เท้าขวายืนรับน้ำหนัก ส่วนเท้าซ้ายวางเท้าเหลื่อมเท้าขวา ตึงเข่าซ้ายเชิดปลายนิ้วเท้าขึ้น มือขวาเท้าสะเอว เท้า มือทั้งสองจีบคว่ำระดับเอวข้างลำตัวทั้ง